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下面附上一則新聞讓大家了解時事
三明治前晚就做好？早餐店業者超無奈 客人最愛問題曝光 : ▲（圖／爆廢公社） ★ 更多新聞報導 同性戀友善宿舍？學生：該進去嗎 -------------------------------------- Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA
趕時間又得買早餐，三明治成了一般人最佳選擇。不過每天早上總會看到店內櫃台擺了滿滿的三明治，客人忍不住問業者：「這些是前一天就做好的嗎？」對此，業者無奈澄清，是他們三、四點就起床趕工的。還加碼曝光，客人最愛問的「問題大全」。
一名在早餐店工作的女網友，在臉書不公開社團「爆廢公社」貼文，「自從在早餐店工作後，每天總是有人客說『三明治都是前一天做的我不吃』」，這問題讓女網友無奈澄清：「三明治是我們都要四、五點上工，快速製作，才能來的及大家上班上學拿的說」。
▼（圖／爆廢公社）
也有網友認為，7-11的早餐優惠組合比起零售價格便宜，民眾還是有省到，但也有人指出，消費者可以多比較其他家便利商店的優惠活動，例如全家便利商店近期有推出飯糰、三明治的39元搭配組合，或者到傳統早餐店消費，不僅餐點熱騰騰，價格也跟便利商店差不多。
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冬天即將到來，溼溼冷冷的天氣最適合躲在被窩裡了！但對於必須早起上班上課的上班族和學生來說，即使再有千百萬個不願意，還是必須靠著意志力起床，爬出溫暖的被窩。其實早起並不困難，只要跟著以下8個動作，就能夠告別賴床，讓起床不再是件痛苦的事！ 1. 起床喝杯溫開水 早上的第一杯溫水又稱為「健康水」，由於人體在睡眠期間經尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分，起床後喝杯水不僅能補充缺乏的水分，還能讓大腦迅速恢復清醒狀態、促進腸胃蠕動等，讓起床不再有負擔。 2. 睡前不要滑手機 多項研究指出「3C產品所發出的藍光，會影響睡眠品質」，螢幕發出光線會刺激壓力荷爾蒙分泌，容易導致失眠。若你有難以入睡等失眠症狀，不妨改掉睡前滑手機的習慣，放下手上的手機或平板，讓腦袋好好放空，舒舒服服的睡一覺吧！ 3. 早上吃一顆蘋果 不少人為減重，會選擇蘋果當早餐，其實蘋果除了營養成分高之外，富含的天然果糖還能轉為人體新陳代謝的所需燃料，讓你一整個上午精神百倍，跟瞌睡蟲說bye bye！ 4. 在對的時間起床 人體睡眠分為深、淺眠期，若在深眠期被叫醒，會出現睡不夠、精神不濟的狀態；相反地，若在淺眠期醒來，則較不容易賴床。經由了解自己的睡眠周期，在對的時間起床，才能夠睡得飽又睡得好，讓睡覺變得更有效率。 5. 起床後動一動筋骨 早上起床時總覺得特別冷，那是因為人體在起床前3小時處基礎體溫最低的狀態，可以在吃早餐前，透過伸展操、拉筋等伸展筋骨，或是出門快走一圈，有助於身體和腦袋快速清醒。 6. 從5分鐘開始慢慢調整作息 若想調整生理時鐘，突然早睡反而會出現失眠、睡不好等反效果；最好的方式是從5分鐘循序漸進，今天早睡5分鐘、明天就早起5分鐘，慢慢往前挪，較容易讓身體習慣規律的作息。 7. 不要仰賴鬧鐘的「貪睡」功能 許多人在鬧鐘響起後，會開啟「貪睡」功能，延遲5分鐘或10分鐘再響一次，但像這樣反覆地睡睡醒醒，反而會越睡越累。若有無法在鬧鐘響起時立即清醒的困擾，不妨把鬧鐘放到離自己較遠的地方，透過關鬧鐘的動作起身走走，提高起床機率。 8. 臥室請用暖色調的柔光燈 強光及螢幕藍光會抑制體內褪黑激素形成，擾亂內分泌作用，進而影響睡眠品質，若將臥室燈更換為光線柔和的黃燈，能夠有效幫助入眠。
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